|
|
| Kamogawa yoga・鴨川ヨーガ
|
|
|
初心者の方でも、体が硬い方でも、老若男女どなたでもできるのがヨーガの
素晴らしい利点の一つです。
体がほぐれ、呼吸が穏やかになると心も癒されます。
自分自身のために時間を作り、体をほぐし、心をより穏やかに、
ハッピーにしていきましょう。
＜クラス内容＞
☆ハタヨーガ
各ポーズをゆっくり、ヨーガ用のブロック、ベルトを使いサポートをしながら行います。
体が硬い方、初心者でも問題ありません。
☆シバナンダヨーガ
太陽礼拝、12の基本ポーズを中心に、呼吸法やマントラも含めたヨーガのシステム。
瞑想的なクラスです。
＜スケジュール＞
日曜日朝 8:45〜9:45 ハタヨーガ
月曜日夜 19:00〜20:30 シバナンダヨーガ
不定休の為、事前にお問い合わせ下さい。
080-3552−9223 kamogawayoga@gmail.com
＜blog＞アワリトリート「よがてるよの天地満開」
http://awa--retreat.blogspot.com
こちらからもクラス予定を確認できます。
＜場所＞
鴨川バレイスタジオ212(鴨川市和泉)
鴨川市役所近くファミリーマートそば
忠寿しさんのとなり茶色い建物2F
＜料金＞
全クラス1回おひとり ￥1,200
＜お問い合わせ＞
080-3552−9223 いまいずみてるよ
kamogawayoga@gmail.com
＜持ち物＞
動きやすくリラックスできる服装
（ベルトやチャックなどない服がおすすめ）
タオル
お水など（水分補給用）
ヨガマット（レンタルもあります)
※クラスの2時間前までにお食事をお済ませ下さい。
また、クラス開始10分前には起こし下さい。
＜講師＞
いまいずみてるよ
2008年南インドにて200時間の
Sivananda Yoga指導者養成コース終了。
国際ヨガアライアンス認定正式指導者。
ヨーガ、ロミロミヒーリングマッサージ、
ビジタリアンフードの1泊2日の贅沢な時間を
提供するアワ・リトリート主宰。
http://awa--retreat.blogspot.com/
※プライベートレッスン、出張プライベートクラスも行っていますのでお気軽にお問い合わせください。
|
|
| COPYRIGHT(C) ＳＵＲＦ ＳＨＯＰ ＢＬＯＯＭ ALL RIGHTS RESERVED.
|
|
